A veces lo absurdo de nuestros problemas nos llevan a bloquearnos e impedirnos salir de ellos. Platicando con un amigo y tratando de apoyarlo, le comente que "Reirse de uno mismo..." muchas veces nos ayuda a relajarnos y minimizar la situación que se vive...
Para poder hacerlo hay utilizar la imaginación y un poco de humor que podamos rescatar en nuestro estado, imagina tu situación y exagerala hasta el rídiculo si es posible, por ejemplo, si estas disgustado con alguien y esta persona de pone de mal humor entonces imaginatela vestida como un payaso y colocale las cosas más ridícula que puedas, si sonries, ya ganastes pues la risa libera tensiones de tu cuerpo y aclara tu mente para verlas de otra manera.
Nunca te encierres en tus problemas, rie, sonrie y vuelve a reir que esto te mantendra muy pero muy saludable y de mejor humor cada día.
Si quieres saber más:
Para reir más: http://www.haysalud.com/mambo/index.php?option=com_content&task=view&id=111&Itemid=1
El mejor ocio: http://www.elmejorocio.com/
Para reir "cientificamente": http://www.redcientifica.com/gaia/reir/reir_c.htm
No hay comentarios:
Publicar un comentario